Sedap dan Sehat, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Kacang Merah Bisa Turunkan Berat Badan

4. Tinggi Protein

Kacang merah juga memiliki protein tingggi sehingga dapat dijadikan alternatif pengganti daging atau produk susu. Untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap konsumsilah kacang merah beserta nasi.

BACA JUGA:Timnas Makin Gacor Disorot Banyak Negara, Tim Malaysia Lolos Piala Asia Tuai Kontroversi

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kacang merah juga dipercaya memiliki kandungan kalsium yang membantu perkembangan tulang yang kuat dan sehat sehingga dapat terhindar dari osteoporosis. Kandungan folat pada kacang merah juga terbukti mampu mempertahankan tingkat homosistein dan mengurangi risiko patah tulang pinggul.

BACA JUGA:Deretan Penyerang Haus Gol di Timnas U-24 Asian Games, Ada Pemain Kesayangan Shin Tae-yong

6. Menangkal Radikal Bebas

Kacang merah juga mampu mengatasi radikal bebas yang terbentuk dari hasil reaksi metabolisme di dalam sel yang dapat memicu terjadinya kanker.

Perlu juga tahu, kacang merah kaya akan senyawa antioksidan yang bersifat anti-kanker sehingga dapat mendetosifikasi radikal bebas tersebut dan mengurangi timbulnya risiko kanker dan berbagai penyakit kronis lainnya.

BACA JUGA:Deretan Penyerang Haus Gol di Timnas U-24 Asian Games, Ada Pemain Kesayangan Shin Tae-yong

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kacang merah juga terbukti memiliki manfaat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena di dalam kacang merah terkandung 8 asam amino dasar yang kesemuanya berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan menangkal datangnya berbagai bibit penyakit.

8. Menjaga Kesehatan Kuku

Kacang merah juga mampu menjaga kesehatan kuku karena memiliki kandungan sumber biotin. Hal ini lah dapat menyebabkan kuku kering dan pertumbuhan kuku terhambat serta menyebabkan kuku nampak lebih gelap atau menghitam dengan mengonsumsinya dapat mengatasi kekurangan biotin.

BACA JUGA:Lumayan untuk Beli Pulsa, Ini Cara Dapat Uang Rp100 Ribu Cair ke Saldo DANA

Sumber: