Doa Kita InsyaAllah Membuat Orang Tua Berumur Panjang, Begini Bacaan Doanya

Tidak melakukan peringatan terhadap hari kelahiran secara berlebihan

Sementara itu dalam suatu penelitian disampaikan ada beberapa minuman yang dipercaya bisa membuat umur manusia lebih panjang. Apa saja minuman itu?

1. Teh hijau

Di Zona Biru Okinawa, orang akan mengisi toples 20 ons daun teh dan menyeruputnya sepanjang hari. Dia memberikan dua alasan terpisah terkait hal ini dapat membantu mereka mencapai status centenarian dengan tarif lebih tinggi daripada populasi umum.

Alasan meminum teh hijau, pertama-tama, kafein telah keluar sebagai positif bersih, dan itu terkait dengan tingkat Diabetes dan Parkinson yang lebih rendah, tingkat penyakit jantung yang lebih rendah, dan fokus yang lebih tajam.

BACA JUGA:Siap-siap, PIP Rp1.000.000 dari Kemendikbud Bulan Oktober Ini Cair, Buruan Cek

Jangan meminumnya di sore hari (terutama jika Anda sensitif terhadap kafein) atau itu akan mengganggu tidur, dia memperingatkan.

Alasan lain teh hijau menjadi minuman umur panjang yang menarik adalah karena dikemas dengan antioksidan. Seorang ahli diet terdaftar Nevra Cochran pun setuju. 

Dia menjelaskan bahwa teh hijau kaya akan jenis antioksidan yang dikenal sebagai flavanol, yang telah dikaitkan dengan penurunan kolesterol jahat. Dan penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi teh hijau dan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik secara keseluruhan.

Selain itu, teh hijau juga kaya akan sejenis antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Kandungan itu yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Ini, bersama dengan kandungan kafein teh hijau dan asam amino l-theanine, yang juga ditemukan dalam teh hijau, membantu melindungi otak.

BACA JUGA:Bansos Prakerja Rp4.200.000 Gelombang 62 Dibuka Oktober Ini, Cara Daftar Bisa Cek Sini

Tidak hanya itu, teh hijau juga sangat bagus untuk tulang. Polifenol teh meningkatkan pembentukan tulang dan menghambat kerusakan tulang sehingga menghasilkan kekuatan tulang yang lebih besar, kata Cochran. 

2. Teh Hitam

Teh hitam memiliki banyak manfaat yang sama dengan teh hijau. Selain itu, juga mengandung kafein, polifenol antioksidan, L-theanine, dan flavanol yang dapat melindungi terhadap perkembangan beberapa penyakit kronis termasuk diabetes tipe 2, kanker, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

3. Kopi (hitam)

Sumber: