Diet 7 Hari Berat Badan Turun 15 Kg Mau? Coba Ikuti Ini, Tetap Lincah Walau Rambut Sudah Beruban

Buah dan sayur menjadi menu DGM Anda di hari ketiga. Namun lagi-lagi Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi pisang.

Hari 4

Pisang dan susu akan menjadi menu DGM di hari keempat. Setidaknya Anda harus mengonsumsi delapan hingga 10 pisang dalam sehari dan diperbolehkan untuk mengonsumsi tiga gelas susu di pagi, siang, dan malam hari.

Anda tidak akan merasa lapar sama sekali jika Anda mengikuti tiga rezim sebelumnya.

Hari 5

Di hari kelima dalam DGM, Anda harus mengonsumsi nasi dengan takaran cukup satu cangkir untuk makan siang dengan enam sampai tujuh tomat. Di hari kelima Anda harus menambah 12 sampai 15 gelas air dalam satu hari.

BACA JUGA:Angin Kencang Pilpres, Gerindra Kepahiang Deklarasi Minta Putra Jokowi Jadi Cawapres Prabowo

Hari 6

Konsumsi nasi dengan takaran yang sama (satu cangkir) dengan lauk sayuran segar. Tak ketinggalan Anda harus kembali minum setidaknya delapan sampai 12 gelas air putih.

Hari 7

Buah dan jus sayur menjadi penutup DGM Anda. Di hari terakhir dalam diet ini Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi satu cangkir nasi dan sayuran dan ditutup dengan jus buah atau sayur pilihan Anda. Demikian informasinya semoga bermanfaat, untuk lebih jelas dan lengkap segera konsultasi dengan dokter kesehatan. (tim)

Sumber: