Begini Cara Menanam Daun Bawang di Air, Khasiatnya juga Bagus untuk Kesehatan Mata

Dari berbagai kandungan gizi tersebut, ada banyak manfaat kesehatan ketika mengonsumsi daun bawang, seperti berikut:

1. Menurunkan kadar kolesterol

Daun bawang memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Selain itu, penggunaan daun bawang juga bisa membantu mengurangi dosis penggunaan obat-obatan statin beserta efek samping penggunaannya. 

2. Menjaga kesehatan jantung

Daun bawang memiliki kandungan mineral yang ternyata memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium, magnesium, dan kalsium dalam daun bawang ternyata dapat menjaga tekanan darah yang dapat memengaruhi kesehatan jantung Anda.

BACA JUGA:Nasib Baik! 9 Tanggal Lahir Ini Kaya Seumur Hidup, Nomor 1 Dilindungi Khodam Uang

Selain itu, kadar kalium yang memadai pada tubuh juga penting dalam membantu perpindahan sinyal listrik pada sistem saraf dan jantung.

Sehingga, apabila rutin mengonsumsi makanan tinggi kalium seperti daun bawang maka dapat melindungi Anda dari masalah detak jantung yang tidak beraturan.

3. Menjaga kesehatan mata

Selanjutnya, daun bawang juga mengandung vitamin A yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

Menurut American Optometric Association, vitamin A dapat membantu memperlambat progres perkembangan penyakit miopi atau rabun jauh, khususnya pada remaja dan anak muda.

Bukan hanya itu saja, kandungan lain dalam daun bawang yakni vitamin C, kemudian juga memberikan manfaat untuk mencegah kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan katarak. 

Maka dari itu, jika mengonsumsi daun bawang secara rutin juga bisa membantu menjaga kesehatan mata.

4. Mengontrol kadar gula darah

Sumber: