Selain Enak Susu Kacang Almond Juga Memiliki Banyak Manfaat Loh Buat Tubuh Kamu

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Susu almond mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat bagi jantung kamu. Lemak tak jenuh tunggal  ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko kamu terkena penyakit jantung. 

Selain itu, Omega-3 yang ada dalam susu almond juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, kamu dapat memberikan dukungan tambahan bagi kesehatan kardiovaskular kamu.

 

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buat kamu yang lagi diet, susu almond ini cocok banget buat kamu karena rendah kalori dan lemak, membuatnya menjadi pilihan ideal untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. 

Kandungan serat dalam susu almond juga membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit. Minum susu almond sebagai bagian dari program penurunan berat badan dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan cara yang sehat.

BACA JUGA:Ternyata Susu Tidak hanya Baik untuk Tulang, Berikut Ragam Manfaat Susu yang Belum Banyak Diketahui

 

5. Mendukung Kesehatan Otak

Kandungan nutrisi susu almond, terutama vitamin E dan magnesium, dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak. Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Magnesium ini akan berperan dalam menjaga keseimbangan kimiawi dalam otak dan dapat meningkatkan kinerja kognitif kamu loh. Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, kamu dapat memberikan dukungan tambahan bagi kesehatan otak.

 

6. Memperbanyak ASI

Salah satu manfaat lain dari susu almond yang tidak kalah penting adalah memperbanyak asi loh, Walau mekanisme kerjanya belum jelas, salah satu fungsi susu almond ini dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI. 

Sumber: