Biasa Digunakan untuk Bumbu atau Dibuat Teh, Serai Ampuh Merontokan Kolesterol dan Usir Nyamuk

2. Menyokong Sistem Pencernaan

Minum teh serai dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan perut kembung. Senyawa dalam serai dapat membantu mengendurkan otot saluran pencernaan, meredakan gejala tidak nyaman.

3. Pengelolaan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Senyawa dalam serai dapat membantu menghambat produksi kolesterol dan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh.

4. Penurun Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam serai dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini dapat memberikan manfaat kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Guys, Bosan Dompet Tipis Melulu? Coba Cara Ini Biar Cepat Dapat Cuan dan Gak Jauh-jauh dari Handphone

5. Antioksidan untuk Perlindungan Sel

Serai mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penuaan dini serta penyakit degeneratif.

6. Pemeliharaan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai dapat mendukung penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membantu pengelolaan lemak.

Selain digunakan sebagai bahan masakan dan minuman, serai juga telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Beberapa budaya menggunakan serai sebagai obat untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 

7. Pengusir Nyamuk Alami

Kandungan citronella dalam serai tidak hanya membuatnya berguna sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai pengusir nyamuk alami. Citronella telah lama dikenal sebagai bahan yang efektif dalam mengusir serangga, dan serai menjadi pilihan yang ramah lingkungan untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk.

Dengan memanfaatkan sifat pengusir nyamuk ini, serai dapat menjadi alternatif yang aman dan alami dibandingkan dengan produk kimia yang sering digunakan dalam produk anti nyamuk konvensional.

Sumber: