Anda Terkena Asam Urat, 8 Jenis Makanan dan Minuman Ini Dilarang Keras Masuk ke Perut

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Asam urat menjadi salah satu permasalahan kesehatan yang umum dihadapi oleh masyarakat Indonesia. Kondisi ini terjadi ketika terdapat peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, yang dapat menimbulkan sejumlah gejala tidak nyaman seperti nyeri pada sendi, peradangan, dan pembengkakan. Meskipun sebenarnya asam urat memiliki peran penting sebagai antioksidan dalam tubuh, penting untuk menjaga kadar asam urat tersebut tetap berada dalam batas normal.

BACA JUGA:Merasakan Nyeri yang Tak Tertahankan dan Ada 5 Tanda Berikut, Mungkin Anda Terkena Asam Urat

Penderita asam urat seringkali dihadapkan pada kebutuhan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman tertentu agar gejala yang mereka alami tidak semakin memburuk. Langkah-langkah ini diambil dengan harapan dapat mengontrol kadar asam urat dan mencegah timbulnya serangan yang lebih parah.

BACA JUGA:Alami dan Ada di Sekitar Kita, Berikut Tanaman Berkhasiat Obat Asam Urat

Berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat guna menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah gejala yang tidak diinginkan:

1. Jeroan

Mengonsumsi jeroan, seperti hati, ginjal, atau jantung dari hewan ternak, merupakan pilihan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dan kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan jeroan mengandung tinggi purin, yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Begitu pula dengan gajih atau lemak pada daging merah, yang seringkali disajikan sebagai bagian dari sup atau hidangan seperti rawon. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa menghindari konsumsi jeroan dan lemak dari daging merah merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan pasien yang memiliki masalah asam urat dan kolesterol tinggi.

BACA JUGA:5 Obat Asam Urat Alami Tanpa Efek Samping, Gampang Ditemukan

2. Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi dan domba, sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat karena mengandung tinggi purin. Konsumsi tinggi purin dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya penderita asam urat membatasi atau menghindari konsumsi daging merah untuk mengelola kondisinya dengan lebih baik.

BACA JUGA:Selain Konsultasi ke Dokter, Coba Lakukan 3 Titik Refleksi untuk Redakan Sakit Asam Urat Anda

3. Daging Putih

Daging putih, seperti daging bebek atau daging ayam beserta kulitnya, juga sebaiknya dibatasi konsumsinya oleh penderita asam urat. Seperti halnya daging merah, daging putih mengandung tinggi purin yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. 

Sumber: