Jangan Berlebihan, Ini 6 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari, Bisa Meningkatkan Kolesterol hingga Diabetes

Selain itu, pastikan Anda memilih telur yang kaya akan omega-3 dan berkualitas tinggi dari produksi peternakan sendiri dengan menggunakan metode organik, sehingga menghasilkan telur yang lebih fresh.

BACA JUGA:KUR BSI Pinjaman Mulai dari Rp 5 hingga 500 Juta, Angsuran Paling Kecil Rp 96 Ribu

Beberapa produk telur omega-3 yang sangat direkomendasikan untuk konsumsi harian, yakni meliputi:

- Telur ayam kampung

- Telur hijau dari ayam hitam

- Telur ayam omega smart eggs

Demikianlah mengenai efek samping konsumsi telur berlebihan beserta aturan konsumsi dengan benar dan tepat. Semoga bermanfaat.

 

(Tim)

Sumber: