Liburan Akhir Tahun Segera Tiba, Ini 11 Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan
Cara menghindari mabuk di perjalanan--
Menekan titik akupresur di sepanjang pergelangan tangan adalah tips agar tidak mabuk perjalanan yang sudah lama dipraktikkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Bunda bisa menekan pergelangan tangan bagian dalam hingga lipatan siku menggunakan 3 jari, yaitu jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis selama beberapa detik untuk mencegah rasa mual.
4. Pilih tempat duduk yang tepat
Tips agar tidak mabuk perjalanan berikutnya adalah memilih tempat duduk yang minim guncangan, misalnya di kursi penumpang yang depan. Usahakan pula untuk memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan untuk mencegah mabuk kendaraan.
5. Kurangi penggunaan gawai
Menggunakan gawai adalah salah satu kegiatan yang kerap dilakukan untuk mengatasi rasa bosan di perjalanan. Namun ternyata, penggunaan gawai secara terus menerus justru dapat memicu mabuk saat di perjalanan.
Hal ini terjadi karena ketidaksesuaian sinyal yang diterima antara mata dan telinga, sehingga menimbulkan gejala mabuk perjalanan.
Jadi, mengurangi penggunaan gawai di perjalanan adalah salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa Bunda terapkan.
6. Penuhi asupan cairan
Memastikan asupan tubuh terpenuhi adalah salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa dilakukan. Dengan memenuhi asupan cairan, Bunda tentunya dapat terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan kepala terasa pusing dan mual.
Oleh karena itu, pastikan untuk membawa air secukupnya saat hendak bepergian. Selain air putih, jus dan susu dapat menjadi pilihan minuman yang aman dikonsumsi selama di perjalanan.
7. Hindari makanan yang memicu asam lambung
Hindari mengonsumsi makanan pedas, berminyak, dan asam sebelum maupun selama di perjalanan. Pasalnya, makanan-makanan tersebut dapat memicu naiknya asam lambung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
