Selain Segar, Ada 7 Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh

Air kelapa dapat menjadi solusi saat Anda mengalami diare karena dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat gangguan saluran pencernaan. Bahkan, osmolaritas air kelapa lebih tinggi dibandingkan dengan ORS (Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan oleh WHO dalam pengobatan diare. 

BACA JUGA:Segar Dikonsumsi, Namun Ketahui 6 Efek Samping Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

Air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak yang membuatnya memiliki osmolaritas tinggi. Selain itu, air kelapa memiliki kandungan natrium dan klorida yang rendah, gula yang tinggi, serta asam amino. Komposisi cairan tersebut seimbang dan dapat mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi akibat masalah pencernaan.

BACA JUGA:Segar Dikonsumsi, Namun Ketahui 6 Efek Samping Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

Itulah beberapa manfaat luar biasa yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi air kelapa, buah satu ini adalah ramuan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita. Dengan kandungan elektrolit alami, sifat antibakteri dan antiviral, serta kemampuannya untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, air kelapa merupakan minuman yang ideal untuk menghidrasi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Awas, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Siapa Saja Mereka dan Apa Alasannya?

Jadi, ayo mulailah mengonsumsi air kelapa secara teratur dan rasakan manfaatnya pada tubuh Anda.

(Aziz Shadiq Ghaniy)

Sumber: