Mengapa Dianjurkan untuk Kaum Wanita Rutin Mengonsumsi Air Kelapa Muda, Ternyata Begini Efeknya?

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Air kelapa telah lama dikenal sebagai minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa juga memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kecantikan kulit anda?

BACA JUGA:Apa Dampaknya Bila Anak-anak Rutin Mengonsumsi Air Kelapa Muda

Ya, air kelapa mengandung banyak nutrisi penting yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan keindahan alami pada diri kita. Lalu apa saja manfaat yang anda dapatkan jika mengonsumsi air kelapa ini? Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai manfaat air kelapa untuk kecantikan.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Bumil, Nomor 4 Rupanya Menjernihkan Air Ketuban

Air Kelapa terkenal karena kandungan gula, vitamin C, dan karbohidrat yang mudah dicerna bagi tubuh, loh. Selain itu, air kelapa ini juga rendah akan lemak dan serat.

Menurut beberapa situs, dalam segelas air kelapa (245 g) mengandung:

- Kalori: 44 

- Karbohidrat: 10.4 g 

- Natrium: 64 mg 

- Vitamin C: 24.3 mg 

- Serat: 0 g 

- Lemak: 0 g 

- Gula: 9.6 g 

- Protein: 0.5 g 

Sumber: