Kaya Manfaat, Air Kelapa Mampu Meredakan Diare, Seberapa Ampuh? Ini Ulasannya

Elektrolit yang terkandung dalam air kelapa meliputi kalium, natrium, dan mangan. Kadar ketiganya dapat berbeda-beda pada setiap buah kelapa, bergantung dengan tingkat kematangan buahnya.

BACA JUGA:Ingat, Jangan Pernah Konsumsi Air Kelapa Muda Sehabis Minum Obat Ini, Apalagi Pemilik Darah Rendah

Mineral kalium penting untuk tubuh karena befungsi menghantarkan “listrik’ yang nantinya akan digunakan untuk mengelola berbagai fungsi organ tubuh, seperti pengendali keseimbangan cairan dan kontraksi otot.

Saat diare, Anda kehilangan mineral ini dalam jumlah yang cukup besar. Karena inilah Anda cenderung akan merasa lemas selama mengalami mencret. Minum air kelapa akan bantu mengisi kembali kadar kalium yang hilang.

Serupa dengan kalium, natrium juga bisa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta membantu impuls saraf yang berperan dalam komunikasi saraf dengan organ tubuh lain.

BACA JUGA: Air Kelapa Bisa untuk Diet Turunkan Berat Badan, Begini Tips Mengonsumsinya

Sedangkan, mineral mangan berfungsi sebagai pembentuk enzim, jaringan ikat, tulang, serta bantu proses pembekuan darah. Mineral ini akan membantu proses penyerapan kalsium dan mengatur gula darah.

Untuk pilihan air kelapanya sendiri, pilihan yang terbaik memang air kelapa murni yang didapatkan langsung dari buahnya. Minuman kelapa kemasan juga bisa menjadi alternatif, asalkan Anda memilih produk yang tidak atau hanya sedikit ditambahkan gula.

BACA JUGA:3 Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Cacar Air dalam Sekejab, Salah Satunya Menggunakan Air Kelapa

Nah, dari ulasan di atas diketahui konsumsi air kelapa untuk diare dapat mengatasi gejala dehidrasi yang baik. Semoga bermanfaat.

 

(Tim)

Sumber: