Wanita Wajib Baca! Ini 7 Manfaat Air Kelapa Diminum pada Masa Kehamilan

Manfaat mengkonsumsi air kelapa pada masa kehamilan yang tidak kalah penting adalah mencegah kelelahan. Air kelapa muda mengandung elektrolit dan kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kelelahan. 

BACA JUGA:Bisa Bikin Subur, Ini 6 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Pria

5. Meringankan Sembelit

Wanita wajib baca! Ini 7 manfaat air kelapa diminum pada masa kehamilan, manfaat mengonsumsi air kelapa pada masa kehamilan yang berikutnya adalah meringankan sembelit. Yups! karena memiliki kandungan serat yang tinggi, air kelapa sangat bermanfaat bagi ibu hamil. 

Mengkonsumsi segelas air kelapa di pagi hari dapat membantu mengurangi masalah sembelit. Selain itu, pada paruh kedua kehamilan, air kelapa juga bisa membantu mengatasi tekanan darah tinggi karena kandungan kaliumnya yang melimpah. 

Namun, perlu diingat bagi wanita yang sedang menjalani pengobatan untuk tekanan darah, sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi air kelapa karena tingginya kadar kalium dalam minuman tersebut dapat menurunkan tekanan darah.

6. Menyehatkan Kulit

Manfaat mengonsumsi air kelapa pada masa kehamilan selanjutnya adalah kemampuannya dalam menghidrasi tubuh. Selain itu, air kelapa juga mampu meningkatkan elastisitas kulit. 

Alhasil, penggunaan air kelapa secara teratur dapat membantu mengurangi stretch mark yang kerap muncul selama masa kehamilan. Keren banget kan!

BACA JUGA:KUR BNI 2024, Dibuka Awal Tahun Persiapkan Dokumen Persyaratan dan Bisa Cair Cepat hingga Rp 500 Juta

7. Dapat Membantu Pertumbuhan Janin

Dan Manfaat mengonsumsi air kelapa pada masa kehamilan yang terakhir adalah membantu pertumbuhan janin. Sobat camkoha! Pasti pernah mendengar betapa pentingnya vitamin dan mineral untuk perkembangan bayi, kan.

Oleh karena itu, dokter sering menyarankan kita mengonsumsi vitamin prenatal. Nah, tahukah kamu bahwa air kelapa juga bisa turut menambah campuran nutrisi ini? air kelapa mengandung mikronutrien seperti kalsium, kalium, dan magnesium. 

Selama masa kehamilan, suplementasi magnesium telah ditemukan dapat meningkatkan berat badan lahir dan mengurangi risiko preeklamsia. Tentu saja, kalsium juga merupakan nutrisi penting yang harus diperhatikan. Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi. Namun, perlu diingat bahwa air kelapa bukanlah satu-satunya sumber mikronutrien yang diperlukan selama kehamilan.

BACA JUGA:KUR BNI 2024, Pinjam Rp 50 Juta Wajib Ada Jaminan atau Tidak? Silakan Cek di Sini

Sumber: