Penderita Asam Lambung Tidak Perlu Khawatir Minum Air Kelapa, Ini Manfaat Air Kelapa untuk Penyembuhan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Dengan rasanya yang menyegarkan, wajar saja banyak orang menyukai air kelapa. Namun bagi sebagian penderita asam lambung, mereka takut dengan dampak yang mungkin ditimbulkan. Padahal penderita asam lambung tidak perlu khawatir minum air kelapa, ini manfaat air kelapa untuk penyembuhan. 

Lalu apa saja manfaat air kelapa untuk penderita asam lambung? Berikut ulasannya.

BACA JUGA:Memang Ada Manfaat Air Kelapa, Tapi jika Diminum Berlebihan Penderita Asam Lambung, Ini Akibatnya

Kandungan Gizi dalam Air Kelapa

Sebelum kita memahami manfaat yang dimiliki air kelapa untuk penderita asam lambung, mari kita mengenal kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelapa terlebih dahulu. Air kelapa adalah salah satu minuman sehat yang memiliki rasa asin dan manis, dan mengandung kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan jus buah lainnya. 

Selain itu, air kelapa juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, karbohidrat, dan elektrolit yang dapat membantu tubuh pulih lebih cepat setelah berolahraga. Menurut beberapa sumber, dalam setiap 100 gram air kelapa, terkandung nutrisi seperti:

BACA JUGA:Bansos BPNT Januari 2024 Segera Disalurkan Sebesar Rp2,4 Juta, KPM Diharuskan Perbarui DTKS dan Persyaratannya

- Kalori: 44

- Lemak: 0 gram

- Natrium: 64 miligram

- Karbohidrat: 10,4 gram

- Gula: 9,6 gram

- Protein: 0,5 gram

- Vitamin C: 24,3 miligram

Sumber: