Rahasia Ampuh Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Seledri

Anjuran konsumsi daun seledri untuk menurunkan darah tinggi:

1. Rebusan Air Seledri

Untuk menikmati manfaat daun seledri adalah melalui metode air rebusan. Langkah pertama adalah membersihkan 1 ikat daun seledri dengan seksama untuk menghilangkan kotoran dan residu. Selanjutnya, potong daun seledri menjadi potongan kecil agar lebih mudah diolah. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Begini 7 Cara Menurunkan Tensi Tinggi Menjadi Normal dengan Cepat

Proses selanjutnya rebus potongan daun seledri dalam air selama 10 menit, memastikan bahwa daun seledri benar-benar terendam dalam air. Setelah selesai direbus, air daun seledri dapat dituangkan ke dalam botol atau wadah penyimpanan, lalu disimpan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya.

2. Membuat Camilan Sehat

Daun seledri juga dapat dijadikan camilan sehat. Siapkan batang seledri segar, potong menjadi ukuran sedang, dan belah menjadi dua. Camilan ini bisa menjadi pilihan ringan dan sehat untuk dinikmati kapan saja.

3. Jus Seledri

Salah satu metode yang populer adalah mengolah daun seledri menjadi jus. Cobalah membuat jus dengan menggunakan 400 gram daun seledri setiap hari. Anda dapat mencampurkannya dengan bahan-bahan lain seperti bayam, buah pir, atau air perasan lemon untuk variasi rasa yang lebih menarik.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BRI 5 Januari 2024, Pinjaman Rp 15 Juta Dapat Bunga Spesial, Berikut Detailnya

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda dapat memastikan bahwa seledri yang dikonsumsi tetap memberikan manfaat kesehatan optimal dan memberikan dukungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Penting untuk memilih daun seledri berkualitas tanpa kelebihan untuk memastikan manfaatnya dapat dirasakan secara optimal. 

BACA JUGA:Ini Jatah BBM Subsidi per Kabupaten Kota di Provinsi Bengkulu, Mungkinkah Tidak Ada Lagi Antre di SPBU?

Sebelum membuat perubahan pada pola makan atau kesehatan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan individu.

Demikian informasi tentang rahasia ampuh cara menurunkan darah tinggi dengan seledri. Semoga bermanfaat.

 

Sumber: