4 Jenis Pisang yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Pisang Raja, Apa saja Manfaatnya?

Daging buahnya berwarna putih sedikit kuningan. Rasa dari pisang ini sedikit keras atau kurang empuk dengan tekstur yang sedikit berkapur.

Pisang kepok dibagi menjadi beberapa jenis, seperti pisang kepok kuning, pisang kepok siem cangklong, pisang kepok saba, pisang kepok gajih putih, dan pisang kepok gajih kuning. 

Selain bisa dimakan langsung, pisang kepok juga bisa diolah menjadi pisang goreng tepung, dikukus, atau dibakar, di kolak dan dijadikan keripik.

Serat yang tinggi dalam pisang juga memberikan manfaat signifikan bagi pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, memelihara kesehatan usus, dan dapat membantu mengontrol berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:4 Jenis Produk Gadai BPKB Mobil di Pegadaian Cair Hingga Rp100 Juta Mudah dan Aman

Pisang juga dikenal sebagai sumber energi instan karena mengandung karbohidrat yang mudah dicerna. 

Ini membuatnya menjadi pilihan camilan yang baik sebelum atau sesudah olahraga, serta memberikan dorongan energi cepat di tengah hari.

Demikian informasi tentang 4 jenis pisang yang baik untuk kesehatan, salah satunya pisang raja, apa saja manfaatnya? Semoga bermanfaat.

 

Tianzi Agustin

Sumber: