7 Dampak Buruk Kebiasaan Menggigit Kuku, Begini Cara Menghentikannya

6. Perubahan Permukaan Gigi

Selain itu, dampak buruk kebiasaan menggigit kuku juga berefek pada perubahan permukaan gigi. Hal ini dapat menyebabkan perubahan permukaan gigi pada rahang atas dan rahang bawah gigi.

Selain posisi gigi yang bisa bergeser dari tempatnya, kebiasaan ini juga menyebabkan gigi atau email gigi pecah. Tidak hanya itu, gusi juga beresiko tinggi terkena infeksi dan mengalami pembengkakan.

BACA JUGA:13 Kebiasaan Buruk yang Membuat Kamu Dibenci Orang Lain, Tinggalkan Sekarang!

7. Herpes

Dampak buruk kebiasaan menggigit kuku lainnya adalah terkena herpes tangan. Penyakit ini disebabkan oleh virus herpes simplex jenis 1 dan jenis 2. Virus ini kemudian masuk melalui kulit jari yang terbuka yang terkena cairan HSV. Biasanya terjadi jika kamu sedang menderita penyakit herpes oral. 

Gejala yang paling sering muncul dari penyakit ini adalah demam dan rasa kebas pada jari yang terkena infeksi. Jika mengalami tanda-tanda tersebut karena sering menggigiti kuku, segera periksakan ke dokter untuk perawatan lebih lanjut.

Cara Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku:

Meski terkesan sederhana, banyak orang kesulitan untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Jika sudah telanjur sangat parah dan berefek buruk, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter.

BACA JUGA:Kata Mbah Moen, 3 Kebiasaan Ini Bisa Menghambat Datangnya Rezeki ke Dalam Rumah

Selain itu, jika kamu ingin menghentikan kebiasaan buruk tersebut, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut:

- Berpikirlah untuk berhenti menggigit kuku. Saat kamu mulai atau sedang menggigiti kuku, segera hentikan hal tersebut.

- Tahan keinginan untuk mengigigiti kuku dalam waktu apa pun, secemas atau sebosan apa pun.

- Gunakan cat kuku atau kuteks. Ketika mulai menggigit kuku, kamu akan secara otomatis menghentikan kegiatan tersebut karena kuku yang menggunakan kuteks terasa pahit dan tidak enak. Kandungan dalam cat kuku sangat berbahaya bila tertelan.

- Bila penyebab kamu sering menggigiti kuku karena penyakit lain, seperti gangguan kejiwaan obsesif kompulsif, maka kamu membutuhkan pertolongan seorang dokter.

Sumber: