Rekomendasi Vitamin agar Badan Tidak Lemes saat Puasa Ramadhan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Rekomendasi vitamin agar badan tidak lemes saat puasa Ramadhan.

Puasa mewajibkan kamu menahan diri untuk makan dan minum sampai waktu berbuka tiba. Hal inilah yang menyebabkan tubuh jadi lebih mudah lemas dan lelah karena aktivitas harian tetap berjalan seperti biasa, tapi asupan yang kamu terima tidak seperti hari biasa. 

Kalau tak memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh, bisa jadi puasa kamu kurang maksimal. 

Lantas bagaimana cara menjaga stamina tubuh selama puasa agar tidak lemas? Jangan khawatir kamu bisa mengkonsumsi vitamin agar badan tidak lemes saat puasa ramadhan.

BACA JUGA:Apa Syarat Pengajuan KUR Mandiri 2024? Ini Rincian Syaratnya, Pinjam Rp 20 Juta Cicilan Rp 300 Ribuan

Yuk, coba konsumsi vitamin berikut ini untuk badan lemas ini agar puasa selalu kuat dan tubuh pun bertenaga!

1. Blackmores COQ10

Tak hanya menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskular, coenzym Q10 ternyata juga dapat meningkatkan stamina tubuh, sehingga menjadi salah satu rekomendasi vitamin agar tidak lemas saat puasa.

Dalam tubuh, coenzym Q10 bermanfaat untuk membuat energi dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

Ketika tubuh kekurangan zat ini, maka sel-sel tubuh tidak dapat memproduksi energi untuk tubuh yang menyebabkan lemas dan kelelahan. 

Blackmores COQ10 (Rp182.486) adalah suplemen yang mengandung coenzym Q10 75 mg, yang dapat kamu jadikan vitamin untuk puasa harian agar tetap fit beraktivitas selama Ramadhan.

BACA JUGA:Berapa Limit Pinjaman Livin Mandiri? Begini Cara Mudah Pinjam Rp 50 Juta Langsung Cair Tanpa Agunan

2. Redoxon Triple Action Effervescent Orange

Dalam sebuah penelitian dari Newcastle University, vitamin D ditemukan sangat vital untuk membuat otot tubuh bekerja secara efisien dan juga meningkatkan stamina. Maka dari itu, asupan vitamin D yang cukup diperlukan agar kamu tidak lemas dan mudah lelah saat puasa.

Sumber: