Penting untuk Tahu, Ini Manfaat dan Efek Samping Kolang-kaling, Wajib Hati-hati!

BACA JUGA:5 Resep Olahan Ayam Chinese Food Ala Resto, Rasa Mewah Bikin Sahur Jadi Semangat, Wajib Dicobain

3. Mencegah Osteoporosis

Kolang-kaling mengandung kalsium yang penting untuk kekuatan tulang. Kandungan kalsium yang tinggi dalam kolang-kaling dapat membantu mencegah risiko osteoporosis, menjadikannya alternatif yang bagus sebagai sumber kalsium selain susu.

4. Baik untuk Diet

Kolang-kaling rendah kalori dan mengandung gelatin yang memberikan efek rasa kenyang. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk meredakan nafsu makan berlebihan.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kolang-kaling dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, dengan senyawa polisakarida glukomanan yang dikandungnya dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes.

6. Mencegah Kekurangan Cairan

Kandungan air yang tinggi dalam kolang-kaling dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:KUR BRI 2024 Syaratnya Apa saja? Berikut Ketentuan dan Simulasi Angsuran Pinjaman Rp 10-30 Juta

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa polisakarida galaktomanan dalam kolang-kaling diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat, menjadikannya baik untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Meredakan Nyeri Haid

Kolang-kaling dapat membantu meredakan nyeri haid karena senyawa yang terkandung dalam akar arennya sering digunakan sebagai peluruh haid.

9. Mengobati Penyakit Kencing Batu

Sumber: