Membahayakan saat Berkendara, Sebenarnya Ini Penyebab Microsleep dan Cara Mengatasinya

Kebiasaan microsleep yang dibiarkan tanpa penanganan yang tepat dapat menimbulkan bahaya serius bagi keselamatan, terutama saat berkendara.

Microsleep merupakan kondisi di mana seseorang tiba-tiba kehilangan kesadaran untuk beberapa saat, bahkan ketika mata tetap terbuka. Dalam konteks berkendara, ini berisiko menyebabkan kecelakaan yang dapat memiliki konsekuensi fatal.

Penting untuk dipahami bahwa dalam keadaan normal, otak manusia mampu menangkap dan memproses berbagai stimulus dengan efisien.

BACA JUGA:Jangan Bingung, Ini Cara Beli Tiket Kapal Feri Mudik Lebaran 2024 via Online, Mudah dan Cepat

Namun, ketika tubuh mengalami kelelahan atau kekurangan tidur, konsentrasi dan fokus bisa terganggu. Hal ini membuat otak lebih rentan terhadap gangguan dan stimulus eksternal yang kuat.

Akibatnya, kemampuan untuk tetap waspada dan bereaksi dengan cepat saat mengemudi menjadi terbatas.

Salah satu bahaya paling serius yang disebabkan oleh microsleep adalah terjadinya kecelakaan saat sedang berkendara.

Kecelakaan ini tidak hanya berdampak secara finansial, tetapi juga dapat mengakibatkan kehilangan nyawa banyak orang.

Ketika seseorang mengalami microsleep di atas kemudi, mereka kehilangan kendali atas kendaraan yang mereka kendarai.

Hal ini bisa mengakibatkan tabrakan yang serius dengan konsekuensi yang mengerikan bagi pengemudi dan penumpang serta pengguna jalan lainnya.

BACA JUGA:Ludes Terjual hingga 8 April, Segini Harga Tiket Kapal Penyeberangan Merak-Bakauheni untuk Mobil Pribadi

Mengatasi microsleep adalah suatu hal yang sangat penting, terutama dalam situasi yang membutuhkan kewaspadaan maksimal seperti saat mengemudi atau melakukan pekerjaan yang berisiko.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi microsleep:

1. Istirahat yang Cukup

Salah satu langkah terpenting dalam mengatasi microsleep adalah dengan memastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam.

Sumber: