Jangan Dibuang! Ini Manfaat Biji Duku untuk Kesehatan, Salah Satunya Kesehatan Jantung

Gunakan pisau bersih dan tajam saat memotong duku untuk menghindari luka atau cedera pada tangan Anda. Potong buah dengan hati-hati dan pastikan untuk memeriksa keberadaan biji yang mungkin tersembunyi di dalam daging buah.

4. Hindari bijinya

Jangan makan biji duku karena bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Bijinya keras dan sulit dicerna oleh tubuh, sehingga sebaiknya dihindari saat mengonsumsi buah duku.

5. Konsumsi dengan bijak

Meskipun rasanya enak, hindari makan duku secara berlebihan karena bisa meningkatkan kadar gula dalam darah. Konsumsilah dengan porsi yang sesuai untuk menghindari efek negatif dari konsumsi gula berlebih.

BACA JUGA:Oppo Reno 11 5G dan Samsung Galaxy A54 5G, Begini Perbandingan Spesifikasi dan Harga Terbarunya

6. Kombinasikan dengan makanan sehat lainnya

Duku bisa dimakan sebagai camilan atau dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya seperti yogurt untuk variasi nutrisi. Menggabungkan buah duku dengan makanan lain akan memberikan nutrisi yang seimbang dan memperkaya pengalaman makan Anda.

7. Simpan dengan benar

Jika ada sisa duku, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah tertutup di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya. Ini akan membantu mencegah buah dari pembusukan dan menjaga kualitasnya lebih lama.

8. Jangan makan duku yang sudah busuk

Hindari makan duku yang sudah mulai busuk karena bisa menyebabkan keracunan makanan. Perhatikan tanda-tanda busuk seperti perubahan warna, tekstur yang lembek, atau bau yang tidak sedap, dan buang buah yang sudah tidak segar.

9. Perhatikan reaksi tubuh

Jika setelah mengonsumsi duku kamu merasa tidak enak badan, segera hentikan konsumsi dan periksakan ke dokter jika gejala berlanjut. Ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda tidak cocok dengan buah tersebut atau ada masalah kesehatan lain yang perlu ditangani.

BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi dan Harga Google Pixel 8a Terungkap, Berikut Ulasannya

Sumber: