Cegah Sebelum Terjadi! Ini Makanan dan Minuman untuk Mencegah Risiko Stroke

- Gandum 

- Tepung dedak/wheat bran 

- Biji gandum 

- Beras merah 

- Roti gandum 

BACA JUGA:Harta Karun Perak di Sumatera dan Kalimantan, Jadi Lokasi Harta Karun Perak Terbesar di Indonesia

2. Buah 

Banyak buah yang mengandung serat makanan dan antioksidan. Buah dapat membantu mengurangi peradangan, mencegah penggumpalan darah, dan memelihara kesehatan kardiovaskular. 

Menurut penelitian tahun 2023, mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena stroke. 

- Buah yang mungkin ingin dicoba antara lain

- Buah pir 

- Jeruk Apel 

- Pisang 

- Stroberi 

- Anggur 

Sumber: