Jangan Sembarangan dan Asal Mandi! Ini 5 Waktu yang Tepat untuk Mandi agar Kesehatan Tetap Terjaga

Namun, jika kamu ingin mandi dengan air hangat, pastikan bahwa air yang digunakan tidak terlalu panas, karena dapat menyebabkan kulit terbakar. Pilihan yang paling aman adalah menggunakan air dengan suhu suam-suam kuku.

Penting juga untuk menghindari mandi yang terlalu lama. Karena hal tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi sangat kering.

BACA JUGA:Sulawesi Tengah Penghasil Harta Karun Berupa Emas Sekitar 2,32%, di Sini Lokasinya

2. Keramas terlebih dahulu

Siapa di antara kalian yang lebih suka menggunakan sabun badan sebelum sampo? Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, urutan ini dapat menjadi penyebab timbulnya bruntusan dan jerawat di dahi serta punggung.

Oleh karena itu, mulailah dengan keramas terlebih dahulu dan gunakan sampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala kamu. Misalnya, jika kamu memiliki masalah ketombe, pilihlah sampo yang dibuat khusus untuk masalah tersebut, seperti yang mengandung ketoconazole.

Saat keramas, pastikan untuk menggosok kulit kepala secara perlahan. Dan juga pastikan kamu menggosok rambut hingga ujung garis agar membersihkan dengan maksimal.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Cara Cegah Beras Bau Apek dengan Bahan Alami, Salah Satunya Daun Belimbing Wuluh

3. Sabuni seluruh badan

Setelah selesai keramas, langkah berikutnya adalah membersihkan tubuh dengan sabun, dimulai dari leher, punggung, tangan, selangkangan, hingga kaki. Jangan lupa membersihkan area belakang kuping dan sela-sela jari tangan serta kaki menggunakan sabun.

Pilihlah jenis sabun badan yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Kamu dapat membersihkan tubuh hanya dengan tangan atau menggunakan waslap. Namun, jika kamu memilih waslap, pastikan alat tersebut bersih.

BACA JUGA:Pasca Corat Coret Seragam Sekolah, Siswa-Siswi Ini Dilarikan Ke IGD RSUD Kepahiang

4. Sikat gigi

Disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari, pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Jika kamu melakukan aktivitas ini di pagi atau malam hari, proses menyikat gigi dapat dilakukan setelah selesai menggunakan sabun.

Sikat seluruh permukaan gigi selama dua menit. Setelah itu, kamu dapat menggunakan mouthwash untuk membersihkan gigi secara maksimal.

Sumber: