Banyak Dicari saat Ramadhan, Manfaat Buah Blewah Mulai dari Mencegah Sakit Jantung hingga Kanker
Selain untuk campuran minuman penyegar, buah blewah juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh--
BACA JUGA:Pensiunan PNS, TNI dan Polri Terima Rp 5 Juta di Bulan April 2023, Pasti Full Senyum
Untuk diketahui dalam satu mangkuk kecil blewah mengandung:
Kalori: 54
Protein: 1 gram
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 13 gram
Serat: 1 gram
Gula : 12 gram
Manfaat blewah untuk kesehatan
1. Manfaat blewah untuk kesehatan kulit
Manfaat blewah untuk kesehatan yakni bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Semangkuk blewah menyediakan hampir 100 persen asupan vitamin A harian.
Blewah juga mengandung hampir 100 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. Kedua nutrisi ini berperan besar dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan vitamin C membantu mendukung produksi kolagen alami.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
