Banyak Dicari saat Ramadhan, Manfaat Buah Blewah Mulai dari Mencegah Sakit Jantung hingga Kanker

 

BACA JUGA:Ini Pasal Sakti Penentu Honorer Diangkat Menjadi ASN Tanpa Tes 

2. Manfaat blewah untuk kesehatan mata 

Selanjutnya manfaat blewah yakni dapat menjaga kesehatan mata. Blewah memiliki lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang memberi buah dan sayuran warna kuning dan merah.  

Dikombinasikan dengan vitamin A, antioksidan ini berperan penting dalam melindungi penglihatan dan kesehatan mata. 

Keduanya juga dapat membantu memperlambat perkembangan degenerasi makula terkait usia.

 

3. Manfaat blewah untuk meringankan gejala asma 

Manfaat blewah juga bisa membantu meringankan gejala asma. Beta karoten dalam buah blewah dapat mencegah asma kambuh di kemudian hari. 

Kolin, antioksidan yang ditemukan dalam blewah juga dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita asma.

 

BACA JUGA:Jumlah THR dan Gaji 13 ASN, Tingkat Pendidikan SD-SMP Rp 3,2 Juta, SMA-Diploma Rp 3,8 Juta dan S1 Rp 5 Juta

4. Manfaat blewah untuk pencegahan penyakit jantung 

Manfaat blewah untuk kesehatan juga bisa membantu mencegah penyakit jantung. Serat, potasium, dan vitamin C yang ada dalam blewah adalah nutrisi penting untuk kesehatan jantung.  

Sumber: