Manfaat Daun Pandan Untuk Wanita, Rahasia Menjaga Kecantikan Secara Alami dan Mengatasi Stres

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Berikut ini akan dibahas mengenai manfaat-daun-pandan untuk wanita, rahasia menjaga kecantikan secara alami dan mengatasi stres.

Tidak hanya dimanfaatkan sebagai pewangi dan pengawet alami untuk makanan, daun pandan juga memiliki banyak khasiat yang dapat dimanfaatkan oleh wanita. Ada banyak manfaat daun pandan untuk wanita yang perlu Anda ketahui.

Salah satu cara populer untuk mendapatkan manfaat daun pandan adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan secara rutin. Mulai dari kesehatan hingga kecantikan.

BACA JUGA:Rahasia Manfaat Daun Pandan Untuk Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi, Ini Resepnya

Apa Saja Kandungan Nutrisi Daun Pandan?

Daun pandan memiliki kandungan nutrisi berupa beta karoten, prekursor vitamin A, dan zat besi yang baik untuk tubuh. Melansir dari Healthline, selain kaya akan nutrisi, pandan juga rendah lemak. Berikut kandungan nutrisi yang dalam 100 gram pasta daun pandan:

- Kalori : 321

- Protein : 2,2 gram

- Karbohidrat: 78 gram

- Lemak : 0 gram

- Serat : 11% dari nilai kebutuhan harian

- Zat besi : 32% dari nilai kebutuhan harian

- Kalsium : 10% dari nilai kebutuhan harian

- Fosfor : 9% dari nilai kebutuhan harian

Sumber: