Mabuk Kelapa Muda, Otot Kejang-kejang, Ikuti Petunjuk Berikut

Bagi kamu yang sedang mengalami sembelit, air kelapa sebenarnya bagus untuk membantu melancarkan pencernaan yang terganggu.  

Tapi, manfaat ini bisa jadi tidak cocok untuk beberapa orang yang mengalami masalah dengan buang air besar.

5. Tidak Cocok Sebagai Asupan Harian untuk Diet

Memang air kelapa menjadi minuman yang rendah lemak, tapi bukan berarti menjadikan air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami. 

Hal ini dikarenakan efek samping air kelapa bila dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kamu mengalami diare.

6. Menimbulkan Kejang Otot

Jangan mengonsumsi air kelapa secara berlebihan ketika kamu sedang berada dalam perjalanan ke suatu tempat. 

BACA JUGA:Keren! Ini Prospek Pekerjaan Lulusan Teknik Informatika, Cek Tantangan dan Peluangnya

Hal ini dikarenakan salah satu efek samping air kelapa, yakni bisa menimbulkan kejang otot dan rasa lelah di badan akibat dari kadar kalsium dalam kandungan air kelapa yang terlalu berlebihan.

Demikian enam efek samping air kelapa bagi tubuh. Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh, kamu harus tetap waspada dengan efek samping air kelapa. 

Ada baiknya untuk menjaga kesehatan kamu juga mengonsumsi vitamin.

Aturan Minum Air Kelapa

1. Langsung minum saat buah dibuka

Air kelapa muda paling baik diminum segar atau segera setelah buah kelapa dibuka. Kenapa?

Buah kelapa yang dibuka terlalu lama membuat air kelapa bisa banyak kehilangan nutrisi.

Sumber: