Cara Buat Rebusan Daun Kelor Untuk Obat Darah Tinggi, Bisa Coba di Rumah

Setelah air mencapai titik didih, tambahkan daun kelor ke dalam panci. Jumlah daun kelor yang ditambahkan dapat disesuaikan dengan selera dan preferensi pribadi.

BACA JUGA:Ladies Perlu Tahu! Ini 10 Khasiat Daun Kelor untuk Wanita Salah Satunya Mengendalikan Hormon

e. Rebus Selama 5-10 Menit

Biarkan daun kelor merebus dalam air selama 5-10 menit. Proses perebusan ini membantu mengeluarkan senyawa aktif dari daun kelor ke dalam air.

f. Saring Cairan

Setelah proses merebus selesai, saring cairan untuk memisahkan daun kelor dari air. Gunakan saringan atau kain bersih untuk hasil yang lebih baik.

- Konsumsi Secara Teratur

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mengonsumsi cairan hasil rebusan daun kelor secara teratur. Sehari sekali atau dua kali dapat menjadi pola konsumsi yang baik.

BACA JUGA:Dapatkan Khasiatnya, Ini 2 Cara Konsumsi Daun Kelor untuk Pria! Buktikan Sendiri

Efek samping daun kelor

Manfaat daun kelor untuk kesehatan memang banyak. Namun ada efek samping daun kelor yang harus diwaspadai.

Dilansir dari Kompas.com, berikut efek samping daun kelor yang harus diwaspadai:

1. Kelebihan zat besi

Efek samping daun kelor yang pertama adalah kelebihan zat besi. Menurut Phytotherapy Research, asupan daun kelor berlebihan dapat mengakibatkan peningkatan zat besi dalam darah.

Kondisi tersebut dalam jangka panjang berpotensi memicu hemokromatosis, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan pada organ tertentu. Misalnya, pada jantung, kondisi ini dapat menyebabkan aritmia alias detak jantung lebih cepat maupun gagal jantung. Sementara di hati, hemokromatosis berpotensi menyebabkan fibrosis, sirosis, serta kanker hati.

Sumber: