Manfaat Daun Kelor untuk Penderita Asam Lambung, Coba dan Rasakan Langsung Khasiatnya

NASIONAL,RBTVCAMKOHA.COM –Manfaat daun kelor untuk penderita asam lambung, coba dan rasakan langsung khasiatnya.

Asam lambung atau yang dikenal juga dengan nama gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi yang sering mengganggu kenyamanan pencernaan banyak orang.
Gejalanya dapat berupa rasa terbakar di dada, nyeri ulu hati, mual, dan kembung. Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan akibat lemahnya katup yang memisahkan kerongkongan dan lambung.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kelor untuk Wanita, Kaum Hawa Pasti Suka

Meskipun obat-obatan bisa memberikan bantuan sementara, ada banyak cara alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara efektif. Salah satu bahan alami yang patut dipertimbangkan adalah daun kelor.
Daun kelor atau Moringa oleifera dikenal sebagai tanaman superfood dengan segudang manfaat kesehatan. Dilansir dari laman resmi alodokter.com, dalam 100 gram daun kelor, terkandung berbagai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, di antaranya karbohidrat, protein, serat, serta mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, dan kalium.
Tidak hanya itu, daun kelor juga mengandung sejumlah besar vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B6, vitamin C, dan vitamin E, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu manfaat utama daun kelor yang kini semakin dikenal adalah kemampuannya dalam membantu meredakan gejala asam lambung.

BACA JUGA:Buat SIswa Kelas 12, Pahami Aturan Pemilihan Prodi SNBP SNPMB 2025 Berikut Ini

Nutrisi yang Menunjang Kesehatan Lambung

Dalam 100 gram daun kelor, terkandung sekitar 65 kalori, yang membuatnya menjadi pilihan makanan rendah kalori namun kaya akan nutrisi. Berikut adalah rincian beberapa kandungan penting dalam daun kelor yang mendukung kesehatan pencernaan, termasuk untuk penderita asam lambung:
- Karbohidrat: 12 gram
- Protein: 9 gram
- Serat: 5 gram
- Kalsium: 200 mg
- Fosfor: 110 mg
- Zat Besi: 4 mg
- Natrium: 10 mg
- Kalium: 300 mg
- Magnesium: 45 mg

BACA JUGA:10 Kuliah Kedinasan di Indonesia yang Langsung Kerja, Tertarik Daftar?

Selain mineral-mineral tersebut, daun kelor juga mengandung berbagai antioksidan kuat seperti flavonoid, polifenol, niazirin, dan isotiosianat yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Antioksidan ini juga memiliki efek antiradang yang membantu meredakan peradangan pada dinding lambung, yang menjadi salah satu faktor penyebab sakit maag atau tukak lambung.
Bagaimana Daun Kelor Membantu Mengatasi Asam Lambung?

BACA JUGA:Gelar Bukanlah Segalanya, Inilah 9 Pekerjaan untuk Wanita Tanpa Gelar Sarjana dengan Gaji Besar

Daun kelor memiliki berbagai manfaat yang dapat membantu penderita asam lambung. Berikut adalah beberapa alasan mengapa daun kelor bisa menjadi pilihan alami untuk meredakan gejala asam lambung:
1. Menetralisasi Asam Lambung
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebih. Dengan sifat alkalisnya, daun kelor dapat membantu menjaga keseimbangan pH di lambung dan mengurangi rasa perih yang disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan.
2. Meredakan Peradangan, Termasuk Gastritis
Peradangan pada lapisan lambung atau gastritis seringkali menjadi pemicu utama keluhan asam lambung. Antioksidan yang terkandung dalam daun kelor, seperti flavonoid dan polifenol, berfungsi untuk mengurangi peradangan di lambung, sehingga dapat membantu meringankan gejala maag dan gastritis.

BACA JUGA:Ini Link Cek Kuota Sekolah SNBP 2025, Selain Guru Orang Tua juga Bisa Pantau Secara Online

3. Mempercepat Pengosongan Lambung dan Usus
Salah satu masalah yang sering dialami oleh penderita asam lambung adalah lambung yang terlambat mengosongkan isinya ke usus. Hal ini dapat memperburuk gejala asam lambung. Daun kelor diketahui dapat mempercepat proses pengosongan lambung, sehingga mencegah makanan tertahan terlalu lama dan asam lambung berlebih.
4. Mencegah dan Mengobati Tukak Lambung
Tukak lambung adalah luka terbuka yang terbentuk pada dinding lambung akibat dari paparan asam lambung yang berlebihan. Kandungan antiinflamasi dalam daun kelor dapat membantu melindungi dinding lambung dan mempercepat proses penyembuhan tukak lambung.

BACA JUGA:Gelar Bukanlah Segalanya, Inilah 9 Pekerjaan untuk Wanita Tanpa Gelar Sarjana dengan Gaji Besar

Cara Mengonsumsi Daun Kelor untuk Mengatasi Asam Lambung

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari daun kelor, ada beberapa cara mudah untuk mengonsumsinya. Berikut adalah beberapa pilihan cara yang dapat Anda coba:
1. Teh Daun Kelor
Teh daun kelor merupakan salah satu cara paling sederhana untuk mengonsumsi daun kelor. Caranya sangat mudah:
- Ambil 2 sendok teh daun kelor kering atau daun kelor segar yang telah dicincang.
- Masukkan ke dalam teko atau cangkir.
- Tuangkan air panas dan diamkan selama 5-10 menit.
- Saring dan nikmati teh daun kelor yang dapat menghangatkan tubuh dan membantu meredakan gejala asam lambung.

Sumber: