Pengidap Rematik Wajib Tahu, Hindari 10 Hal Ini Agar Rematik Tidak Kambuh

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai faktor pemicu rematik asam urat yang perlu Anda hindari:

1. Daging merah

Daging merah adalah sumber protein dan nutrisi lain yang diperlukan oleh tubuh. Meski begitu, mengonsumsi daging merah tidak boleh berlebihan. Ini karena daging merah mengandung purin yang bisa menjadi pemicu rematik asam urat.

2. Makanan laut

Kerang, ikan tuna, ikan teri, dan sarden adalah beberapa makanan laut yang kaya akan purin dan termasuk pemicu rematik asam urat. Oleh karena itu, penderita rematik asam urat tidak boleh terlalu sering mengonsumsi makanan laut tersebut guna mencegah serangan rematik asam urat.

BACA JUGA:Jangan Mandi di Waktu Ini, Bisa Memicu Banyak Penyakit, Salah Satunya Gejala Rematik

3. Jeroan

Makanan lain yang merupakan pemicu rematik asam urat adalah jeroan, seperti hati, babat, dan babat, dan usus. Walaupun terasa nikmat, makanan ini tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat. Pasalnya, jeroan mengandung purin yang dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat.

4. Minuman beralkohol

 Minuman beralkohol, terutama bir, adalah salah satu pemicu rematik asam urat. Minuman ini mengandung purin yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan rematik asam urat.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Seperti Ini Manfaat Daun Landep, Bisa untuk Obat Rematik dan Nyeri Sendi

5. Makanan atau minuman manis

Makanan atau minuman manis dalam kemasan yang dijual di pasaran umumnya mengandung gula fruktosa yang tinggi. Mengonsumsinya secara rutin dapat meningkatkan kadar asam urat dan menjadi pemicu rematik asam urat.

Oleh karena itu, batasilah konsumsi makanan atau minuman manis dalam kemasan untuk mencegah serangan rematik asam urat.

6. Mengalami dehidrasi

Sumber: