Ambang Batas Maksimal Makan Mie Instan? Begini Penjelasannya Serta Akibat Jika Terlalu Sering
Ambang Batas Maksimal Makan Mie Instan?--
NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Berapa kali batas maksimal makan mie instan? Begini penjelasan berserta akibat jika terlalu sering.
Tidak sedikit bagi mereka yang gemar mengonsumsi mie instan bertanya-tanya batas makan mie instan dalam seminggu berapa kali?
Sebab, mie instan seringkali membuat penggemarnya ketagihan. Rasa mi instan yang gurih, pedas, dan asin digemari oleh semua kalangan dari anak-anak hingga orang dewasa.
Ada sebagian orang bisa membatasi maksimal makan mi instan dalam beberapa waktu. Namun, ada yang dalam seminggu bisa mengonsumsi mi instan hingga empat kali, bahkan setiap hari.
BACA JUGA:4 Pengaruh Bullying Terhadap Kesehatan Mental Remaja,Bisa Timbulkan Perilaku Menyakiti Diri Sendiri
Lantas, sebaiknya batas makan mi instan dalam seminggu berapa kali?
Batas Makan Mie Instan Dalam Seminggu
Dikutip dari The Straits Times, Profesor dari Harvard dan ahli diet Mount Elizabeth Hospital, Seow Vi Vien menjelaskan batas makan mi instan dalam seminggu adalah satu sampai dua kali.
Sebab, mi instan memang memiliki banyak kalori namun tidak memiliki banyak nutrisi. Sementara itu, dirangkum dari laman Cement Answer dan The New York Times, sebaiknya makan mi instan hanya satu kali hingga dua kali dalam sebulan.
BACA JUGA:Mengenal Ciri-ciri Baby Blues Syndrom dan Cara Mengatasinya yang Perlu Diketahui
Hal itu diungkapkan oleh Dr. Frank B. Hu, profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard. Jika ingin mengonsumsi mi instan setiap minggu, maka harus diselingi dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan agar tidak kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Sedangkan, jika mengonsumsi mi instan sebanyak tiga kali bahkan lebih dari itu maka diyakini dapat menimbulkan masalah kesehatan terutama sindrom metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Penerapan KRIS untuk BPJS Kesehatan, Apa Saja 12 Kriteria Ruang Perawatan yang Didapatkan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
