Sudah Tahu Belum? Katanya Buah Ini Dilarang Dikonsumsi saat Haid, Cek Faktanya di Sini!

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Sudah tahu belum? katanya buah ini dilarang dikonsumsi saat haid, cek faktanya di sini!

Menstruasi merupakan proses alami yang dialami oleh setiap wanita setiap bulannya. Proses ini melibatkan berbagai perubahan hormonal dalam tubuh yang dapat memengaruhi fisik dan emosi.

BACA JUGA:Ini Syarat Khusus Pendaftaran CPNS 2024 Jalur Cumlaude, Peluang Lulus Lebih Besar

Selama menstruasi, banyak wanita merasakan gejala seperti kram, kelelahan, perubahan suasana hati, dan berbagai ketidaknyamanan lainnya.

Maka dari itu, penting untuk memperhatikan apa yang dikonsumsi selama periode ini. Beberapa buah diketahui dapat memperburuk gejala menstruasi dan bahkan berpotensi membahayakan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:Perbedaan Jalur Umum dan Cumlaude Pendaftaran CPNS 2024, Mana yang Lebih Berpeluang?

Artikel ini akan membahas buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat haid beserta penjelasan ilmiahnya. Berikut rinciannya:

1. Nanas

Nanas adalah salah satu buah yang sering kali disarankan untuk dihindari selama menstruasi.

Meskipun nanas kaya akan vitamin C dan enzim bromelain yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, kandungan asamnya yang tinggi dapat menyebabkan iritasi lambung.

Selama menstruasi, beberapa wanita mengalami peningkatan sensitivitas pada sistem pencernaan, sehingga mengonsumsi nanas dapat memperparah rasa kembung dan nyeri perut.

BACA JUGA:Ini Syarat Pendaftaran CPNS 2024 untuk Penyandang Disabilitas, Kesempatan Jadi Pegawai Negeri

Fakta ilmiah menunjukkan bahwa bromelain dalam nanas juga memiliki efek pengencer darah. Ini bisa menjadi masalah selama menstruasi karena darah sudah mengalir lebih deras dari biasanya.

Mengonsumsi nanas dapat memperpanjang durasi perdarahan atau membuatnya lebih berat, yang tentu saja tidak diinginkan.

Sumber: