Teknik dan Cara Pijat Kaki untuk Ibu Hamil, Rasakan 4 Manfaatnya

Gerakan pijatan harus lembut dan tidak menimbulkan rasa sakit. Pijatan ini bertujuan untuk meredakan ketegangan pada kaki, yang sering kali menjadi masalah umum selama kehamilan akibat peningkatan berat badan dan perubahan hormon.

BACA JUGA:Begini Cara Pijat Kaki untuk Mengatasi Sembelit! Dijamin Paling Ampuh

3. Tahan Tumit dengan Tangan Kiri, Gunakan Tangan Kanan untuk Memijat

Untuk pijatan yang lebih fokus, tahan tumit Anda dengan tangan kiri. Gunakan tangan kanan untuk memijat telapak kaki dengan gerakan melingkar dan tekanan lembut. 

Pijatan ini membantu merangsang titik-titik refleksi pada kaki yang terhubung dengan organ-organ dalam tubuh. Pastikan tekanan yang diberikan tidak terlalu kuat agar tetap nyaman bagi ibu hamil. 

Fokuskan pijatan pada bagian tengah telapak kaki hingga ke jari-jari kaki.

BACA JUGA:Sempat Menghebohkan Benua Australia, Ternyata Ini Bahaya Penyakit Bisul Pemakan Daging

4. Tekan Titik Solar Plexus pada Kedua Telapak Kaki

Titik solar plexus adalah salah satu titik refleksi yang penting dalam pijat kaki. Titik ini terletak di bagian tengah telapak kaki, tepat di bawah jari-jari kaki. 

Tekan titik solar plexus dengan lembut menggunakan ibu jari. Lakukan pijatan secara bergantian pada kedua telapak kaki. Titik ini diyakini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, serta meningkatkan relaksasi secara keseluruhan. 

Lakukan pijatan ini selama beberapa menit untuk mendapatkan hasil yang optimal.

BACA JUGA:Ini Jarak Aman Main Hp Dekat Bayi! Simak Juga Tips Aman Menggunakan HP Dekat Si Kecil

Manfaat Pijat Kaki untuk Ibu Hamil

Pijat kaki memiliki berbagai manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

1. Meredakan Pembengkakan

Sumber: