Kata dr Zaidul Akbar, Minum Cuka Apel Sebelum Makan Bisa Cegah Lonjakan Gula, Begini Resepnya

Sementara itu, dr Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi air cuka apel sebelum makan. Mengonsumsi air cuka apel sebelum makan dinilai dapat mencegah terjadinya lonjakan gula darah di dalam tubuh.

"Cuka apel itu salah satu caranya kita untuk mencegah jangan sampai terjadi lonjakan gula," kata dr Zaidul Akbar dikutip  dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Tak hanya itu, air cuka apel ini juga bagus diminum sebelum Anda mengonsumsi nasi.

"Kalau Anda makan nasi, nanti nasi yang Anda makan gulanya tidak terlalu membebani tubuh Anda dengan cara minum ini (cuka apel)," sambungnya.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari cuka apel, sebaiknya anda harus teliti sebelum membeli cuka apel. Pastikan cuka apel yang terdapat logo halal.

BACA JUGA:Rincian Dana Desa Kabupaten Bengkulu Selatan Tahun 2024, Mana Desa dengan Alokasi Dana Terbesar?

"Karena gak semua cuka apel itu halal, minimal ada logo halalnya," imbuhnya.

Adapun cara membuat resep air cuka apel adalah:

1. Pertama-tama sediakan air satu gelas

2. Kemudian campurkan dengan satu sendok teh cuka apel

3. Lalu aduk dan minuman ini siap dikonsumsi

Terakhir penting juga Anda ketahui, jika ingin mengonsumsi nasi pastikan nasi yang dimasak berasal dari beras merah atau beras cokelat agar lebih sehat, sehingga bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah.

Sebagai informasi, selain manfaat diatas berikut sejumlah manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Konsumsi cuka apel sebelum makan dapat merangsang metabolisme, membantu tubuh membakar kalori lebih efisien. Hal ini terjadi karena asam asetat dalam cuka apel berperan dalam proses termogenesis, di mana tubuh menghasilkan panas untuk mencerna makanan, sehingga mempercepat metabolisme.

Sumber: