Diet Tiongkok Lagi Ramai Diperbincangkan, Katanya Berat Badan Bisa Turun 10 Kg dalam 5 Hari

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Diet Tiongkok lagi ramai diperbincangkan,katanya berat badan bisa turun 10 kg dalam 5 hari!

Baru-baru ini, tren diet Tiongkok telah menjadi topik hangat di media sosial. Diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat. 

Tak main-main, berat badan bahkan diklaim bisa turun hingga 10 kilogram dalam waktu hanya lima hari. 

BACA JUGA:7 Jenis Diet Berbahaya yang Jangan Pernah Kamu Coba, Salah Satunya Diet Makanan Bayi

Diet ini mulanya viral di platform media sosial China, Xiaohongshu, setelah seorang wanita mengaku berat badannya berkurang hingga 10 kilogram dalam waktu kurang dari seminggu. Penasaran seperti apa diet ini? Yuk, kita simak penjelasannya lebih lanjut!

BACA JUGA:Tips Diet dengan Yogurt dalam Tiga Hari, Perut Buncit Hilang BAB Lancar

Diet Tiongkok: Apa Itu?

Diet Tiongkok fokus pada pola makan di mana seseorang hanya mengonsumsi satu jenis makanan bernutrisi dalam sehari. 

Dengan demikian, selama lima hari, seseorang akan menyantap satu jenis makanan berbeda pada masing-masing harinya. 

Konsep ini bertujuan untuk memberikan tubuh asupan nutrisi yang berbeda setiap hari tanpa membebani sistem pencernaan dengan variasi makanan yang terlalu banyak dalam satu waktu.

BACA JUGA:Efektif Turunkan Berat Badan dan Sehat, Yuk Intip Tips Diet dengan Telur Rebus

Hari 1: Telur

Pada hari pertama, menu diet hanya terdiri dari telur. Anda disarankan mengonsumsi 2-3 telur rebus untuk sarapan, telur ceplok atau dadar untuk makan siang, dan sebutir telur kukus untuk makan malam. 

Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein terbaik yang kaya nutrisi. Namun, banyak orang mengkhawatirkan kadar kolesterol yang ditemukan pada kuning telur. 

Sumber: