7 Rahasia Bakar Lemak Perut Saat Tidur Ala Yulia Baltschun, Harus Dicoba Sekarang

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - 7 rahasia bakar lemak perut saat tidur, tips ampuh dari Yulia Baltschun yang wajib kamu coba.

Ingin punya perut rata tanpa ribet olahraga keras tiap hari? Ternyata, membakar lemak bisa dilakukan bahkan saat kamu tidur, lho! 

BACA JUGA:Data Kasus DBD dan Diare Akut 2205 yang Dirilis Dinkes Provinsi Bengkulu

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membakar lemak, efektif dan praktis untuk rutin dilakukan.

Anda hanya perlu strategi yang tepat, supaya lemak tubuh yang mengganggu penampilan dapat lenyap seiring berjalannya waktu.

Ini bukan mitos, tapi fakta berdasarkan ilmu dan pengalaman dari Yulia Baltschun, seorang praktisi kesehatan dan kebugaran yang sering membagikan tipsnya lewat YouTube dan bukunya.

BACA JUGA:Daftar Tagihan yang Bisa Dibayar Lewat DANA, Lebih Praktis 

Rahasia Bakar Lemak Perut Saat Tidur Ala Yulia Baltschun

Berikut ini 7 rahasia ampuh yang bisa kamu terapkan malam hari agar tubuh membakar lemak secara maksimal saat kamu tertidur lelap:

1. Tidur 7–8 Jam, Jangan Kurang dan Jangan Berlebihan!

Penelitian selama 6 tahun oleh Laval University menunjukkan bahwa tidur memengaruhi komposisi tubuh seseorang. Waktu tidur ideal adalah 7–8 jam. Orang yang tidur kurang dari itu, berisiko mengalami:

- Kenaikan berat badan hingga 88%

- Lingkar pinggang bertambah 58%

- Kadar lemak tubuh meningkat 124%

Sumber: