7 Rahasia Bakar Lemak Perut Saat Tidur Ala Yulia Baltschun, Harus Dicoba Sekarang
Rahasia Bakar Lemak Perut Saat Tidur Ala Yulia Baltschun--
Dengan meditasi, otak kamu lebih tenang, hormon stres menurun, dan tubuh masuk ke mode pemulihan. Ini penting untuk pembakaran lemak maksimal saat tidur.
BACA JUGA:Data Kasus DBD dan Diare Akut 2205 yang Dirilis Dinkes Provinsi Bengkulu
7. Lanjutkan Kebiasaan Pagi Hari, Air Putih dan Meditasi Lagi
Setelah tidur nyenyak semalaman, jangan hancurkan usahamu dengan pagi yang penuh stres. Begitu bangun, lakukan dua hal ini:
1. Meditasi lagi 5–10 menit untuk menjaga tubuh tetap rileks
2. Minum air putih sebanyak mungkin untuk membilas racun dan mendorong metabolisme
Tubuh yang rileks dan terhidrasi di pagi hari lebih siap menjalankan metabolisme optimal, termasuk membakar lemak sisa dari malam sebelumnya.
Siapa bilang harus olahraga berat dulu baru bisa langsing? Dengan mengatur waktu tidur, asupan makanan, dan aktivitas menjelang tidur, kamu bisa bantu tubuhmu membakar lemak saat tidur. Ini bukan sulap, tapi strategi ilmiah yang terbukti dari penelitian dan pengalaman pribadi.
Demikainlah semoga informasi in bermanfaat ya!
BACA JUGA:Data Kasus DBD dan Diare Akut 2205 yang Dirilis Dinkes Provinsi Bengkulu
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
