Ibu Hamil Jangan Konsumsi 4 Jenis Sayuran Ini, Bakteri dan Parasit Rawan untuk Kandungan

- Jamur Liar

Jamur liar bisa mengandung racun yang berbahaya bagi ibu hamil. Sebaiknya konsumsi jamur yang dibeli dari sumber terpercaya dan pastikan dimasak dengan baik.  

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil, Nomor 4 dan 5 Dambaan Bumil

- Terong

Meskipun terong kaya akan nutrisi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terong mengandung zat solanin yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Sebaiknya moms batasi konsumsi terong dan selalu pastikan dimasak hingga matang.

BACA JUGA:Kenapa Bumil Dianjurkan Makan Ceker Ayam dan Wanita yang Rutin Mengonsumsi Ceker Ayam Ternyata Anti Stres

Kenali Tanda-tanda Infeksi pada Ibu Hamil

Moms, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda infeksi selama kehamilan agar dapat segera ditangani. Beberapa tanda infeksi yang perlu diwaspadai antara lain:

• Demam tinggi: Demam yang berlangsung lama bisa menjadi tanda infeksi.  
• Mual dan muntah berlebihan: Mual dan muntah yang parah dan tidak kunjung reda bisa menjadi indikasi infeksi bakteri atau virus.  
• Diare: Diare yang berkepanjangan bisa menyebabkan dehidrasi dan berbahaya bagi janin.  
• Nyeri perut: Nyeri perut yang tidak wajar bisa menjadi tanda infeksi serius.

Jika moms mengalami salah satu tanda-tanda di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Bumil, Nomor 4 Rupanya Menjernihkan Air Ketuban

Kehamilan adalah periode yang memerlukan perhatian ekstra terhadap makanan yang dikonsumsi.

Sayuran memang penting dan menyehatkan, tetapi beberapa jenis sayuran harus diolah dengan benar dan tidak dikonsumsi secara berlebihan. 

Pastikan selalu mencuci sayuran dengan bersih, memasaknya hingga matang, dan menghindari sayuran mentah yang berisiko. 

BACA JUGA:Cegah dan Kenali Ciri Stunting, Bumil Wajib Penuhi Asupan Gizi dan Nutrisi Sejak Janin dalam Kandungan

Sumber: