Perhatian, 4 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Setelah Minum Madu

Kopi, teh, atau minuman berkafein lainnya juga sebaiknya dihindari setelah mengonsumsi madu.

Kafein memiliki efek diuretik yang bisa menyebabkan peningkatan buang air kecil dan dehidrasi. 

Ketika mengonsumsi madu yang memiliki sifat melembutkan dan memperlancar pencernaan dikombinasikan dengan minuman berkafein, efek diuretik kafein bisa diperkuat.

BACA JUGA:Sangat Dihormati, Begini 5 Karomah Syaikhona Kholil Bangkalan Madura

Mengetahui beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah minum madu bisa membantu Anda mencegah efek negatif yang mungkin timbul. 

Selain itu, pastikan juga Anda minum madu sewajarnya. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi madu tetap dapat mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan. H

al ini biasanya berasal dari kandungan gula yang tinggi dalam madu. Anda bisa mengatur porsi konsumsi madu berdasarkan anjuran konsumsi gula tambahan.

BACA JUGA:Khasiat Daun Pandan dan Madu, Ternyata Ampuh Atasi 7 Penyakit Ini

Hindari minum madu dalam jumlah yang melebihi rekomendasi berikut:

- Wanita: Konsumsi tidak lebih dari 6 sendok teh gula tambahan setiap hari (100 kalori).

- Pria: Konsumsi tidak lebih dari 9 sendok teh gula tambahan setiap hari (150 kalori).

Beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari minum madu setiap hari dalam jumlah yang cukup antara lain:

1. Menguatkan imunitas tubuh

Manfaat minum madu setiap hari dapat menguatkan imunitas tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit.

Sumber: