Catat! 7 Penyebab Peserta Gagal Medical Check Up untuk Kerja, Bisa Diatasi dengan Cara Ini

Untuk memastikan Anda berhasil melewati Medical Check Up perusahaan, ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti.

Kesuksesan dalam MCU tidak hanya meningkatkan peluang Anda untuk diterima di pekerjaan yang diinginkan, tetapi juga membantu Anda memahami kondisi kesehatan Anda secara lebih baik. Berikut adalah beberapa tips yang direkomendasikan:

1. Pengaturan Pola Makan

Sebelum menjalani MCU, sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan Anda. Hindari makanan berlemak, tinggi gula, dan alkohol yang dapat mempengaruhi hasil tes darah Anda. Menjelang hari H, konsumsilah makanan ringan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran.

BACA JUGA:Cair Tahap II, Segini Rincian Dana Desa di Kabupaten Simalungun

2. Cukup Tidur

Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup di malam sebelum MCU. Kurang tidur dapat mempengaruhi beberapa hasil tes, seperti tekanan darah dan kadar gula darah.

3. Hidrasi yang Baik

Minum cukup air sebelum menjalani tes dapat membantu menghindari dehidrasi. Namun, pastikan untuk mengikuti instruksi jika Anda diminta untuk puasa, yang biasanya termasuk tidak makan dan minum apapun kecuali air putih selama 8-12 jam sebelum tes.

BACA JUGA:Darurat Mpox, Ini Perbedan Cacar Monyet dan Cacar Air yang Perlu Diketahui

4. Olahraga Ringan

Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki bisa membantu menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik tanpa mempengaruhi hasil tes. Namun, hindari olahraga berat di malam sebelum MCU karena dapat mempengaruhi hasil tes seperti enzim hati.

5. Hindari Stres

Stres dapat mempengaruhi beberapa parameter kesehatan yang diukur selama MCU. Cobalah untuk tetap tenang dan hindari stres sebelum menjalani pemeriksaan.

BACA JUGA:Viral! Bentrokan Ormas Vs Debt Collector, Dua Orang Anggota Terluka, Begini Kronologinya

Sumber: