Anak Kurang Nafsu Makan? Coba Konsumsi Ini, Dijamin Makan Makin Lahap

Sebab kunyit efektif mengurangi rasa mual, perut kembung, dan peradangan dalam usus. Oleh karena itu, kunyit dapat bantu meningkatkan nafsu makan si Kecil.

Bunda bisa berikan kunyit bisa dalam bentuk jamu kunyit asam, atau dicampur pada bahan makanan yang lain seperti nasi kuning untuk menambah nafsu makan anak.

BACA JUGA:Catat, Ini 5 Bulan Baik Tahun 2024 untuk Menikah Menurut Islam, Cocok Jadikan Pilihan

6. Jahe

Terkadang anak kehilangan nafsu makan karena perutnya merasa tidak nyaman. Mungkin ia merasa mual atau kembung.

Sejumlah penelitian menunjukkan jahe merupakan bahan alami yang efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.

Untuk menjadikan jahe penambah nafsu makan anak 1 tahun, Bunda dapat memberikannya dalam bentuk teh. Jahe diseduh dengan air panas lalu ditambah dengan satu sendok teh madu.

BACA JUGA:Bunda Harus Tahu, Ini Rekomendasi Makanan agar Anak Cepat Bicara, Yuk Dicoba!

7. Seafood

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan oleh National Library of Medicine menunjukkan, anak yang kekurangan zinc memiliki selera makan yang lebih rendah.

Untuk memenuhi asupan zinc si Kecil, Bunda bisa memberikan berbagai jenis seafood alias makanan laut. Contohnya adalah kerang-kerangan, kepiting, sarden, dan salmon.

8. Kacang-kacangan

Selain seafood, kacang-kacangan seperti mete, almond, dan kacang tanah juga tinggi akan mineral zinc yang bagus untuk menambah nafsu makan anak.

Perlu selalu diingat juga, Bun, anak 1 tahun sebaiknya jangan dulu diberikan kacang bulat-bulat sebagai camilan karena berisiko membuat tersedak. Olah dulu kacang-kacangannya menjadi selai atau digerus halus sebagai taburan topping.

BACA JUGA:Catat, Ini 5 Bulan Baik Tahun 2024 untuk Menikah Menurut Islam, Cocok Jadikan Pilihan

Sumber: