Badan Anak Terlihat Kurus? Ini Daftar 6 Makanan Sehat Biar Cepat Gemuk

Selain mengetahui jenis makanan yang bisa membantu menambah berat badan SI Kecil, Bunda juga perlu tahu cara mengatasi jika anak kurang berat badan.

BACA JUGA:Bunda Harus Tahu! Ini Penyebab Suami Menolak Diajak Istri untuk Berjimak

Cara Mengatasi Anak Kurang Berat Badan

Berat badan yang sehat seringkali mencerminkan asupan nutrisi esensialnya juga tercukupi, seperti asam lemak omega-3, vitamin, zat besi, dan mineral untuk bantu perkembangan kognitifnya. 

Lalu, harus melakukan apa lagi untuk menambah berat badan anak?

1. Atur Jadwal Makan

Menerapkan jadwal makan teratur setiap hari membantu mencegah si kecil dari kekurangan berat badan.

Anak usia 2 tahun idealnya makan tiga kali sehari dengan tambahan dua kali snack untuk menjaga energi mereka.

BACA JUGA:Model Seragam Nasional yang Berlaku di Tahun 2024 Untuk Siswa SD Hingga SMA, Bunda Wajib Tahu

2. Tambah Porsi Makan Anak

Jika diperlukan, tingkatkan porsi makan anak untuk menambah asupan kalori sekitar 500 kkal per hari untuk mendukung penambahan berat badan sehat sesuai rekomendasi Kementerian Kesehatan.

Jika Bunda merasa kesulitan, coba bicarakan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat.

BACA JUGA:Bunda Harus Tahu! Segini Takaran dan Tips Pemberian Madu Untuk Anak 2 Tahun

3. Variasikan Menu Makan Anak

Anak yang sulit makan mungkin perlu variasi menu untuk menjaga mereka tetap tertarik dengan makanan.

Sumber: