Kebiasaan yang Dianggap Sehat, Ini Bahaya Sering Konsumsi Air Hangat saat Perut Kosong!

BACA JUGA:Hanya di Kabupaten Ini, Pilkadanya Kakak Melawan Adik Kandung dan Tante Melawan Keponakan

3. Gangguan Pencernaan

Terlalu banyak minum air saat perut kosong bisa berdampak serius pada kesehatan pencernaan. Hal ini berlaku jika airnya sangat panas atau jika Anda memiliki masalah pencernaan

4. Ketidakseimbangan Elektrolit

Elektrolit ialah mineral oenting yang membantu mengatur fungsi tubuh. Ketidakseimbangan mineral penting ini bisa menyebabkan kelelahan, kram otot, dan pusing.

Menurut Ayurveda, minum air hangat berlebihan saat perut kosong dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, dikutip dari The Health Site.

BACA JUGA:11 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker!

5. Gangguan Penyerapan Obat

Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang mendasari dan mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi masalah tersebut, seperti antibiotik atau suplemen zat besi, minum air hangat saat perut kosong bisa mengganggu penyerapannya.

Cara minum air hangat yang benar

Sementara itu, untuk informasi tambahan, manfaat minum air hangat sebenarnya tidak jauh berbeda dengan air putih biasa pada umumnya. Minum air bisa membantu memenuhi asupan cairan tubuh sehingga dehidrasi bisa dicegah.

Di samping itu, minum air bisa melumasi sendi, melindungi sumsum tulang belakang, dan menjaga suhu tubuh tetap normal.

BACA JUGA:Maju di Pilkada Bengkulu Selatan 2024, Berapa Harta Kekayaan Faizal Mardianto?

Manfaatnya bisa dirasakan jika air diminum secara tepat dengan memperhatikan hal-hal berikut ini:

1. Pilih air hangat bukan air panas

Sumber: