Panas Terik dari Pagi Sampai Pagi Lagi, Apa Penyebab Suhu Panas Oktober 2024?

1. Perubahan iklim akibat aktivitas manusia, terutama emisi gas rumah kaca dari pembakaran bahan bakar fosil, menyebabkan peningkatan suhu rata-rata global.

2. Urbanisasi penduduk yang cepat menciptakan efek panas. Material seperti beton dan aspal menyerap dan menyimpan panas menyebabkan suhu di daerah perkotaan lebih tinggi dibandingkan dengan daerah pedesaan di sekitarnya.

3. Fenomena alami seperti El Nino dan La Nina bisa mempengaruhi suhu global. El Nino sering kali dihubungkan dengan suhu yang lebih tinggi karena pemanasan permukaan laut, sedangkan La Nina menyebabkan efek sebaliknya.

4. Deforestasi seperti penebangan hutan mengurangi jumlah pohon yang dapat menyerap karbon dioksida dan memberikan kesejukan.

5. Peningkatan penggunaan energi, terutama dari sumber energi fosil berkontribusi pada emisi gas rumah kaca. Dengan meningkatnya konsumsi energi, terutama di negara-negara berkembang dampak terhadap suhu global semakin terasa.

BACA JUGA:Heboh, Air Sumur Berasap dan Suhu Panasnya Capai 58 Derajat Celcius, Kok Bisa?

Tips Menjaga Kesehatan saat Suhu Panas

Menghadapi suhu panas di Indonesia memerlukan beberapa langkah untuk menjaga kesehatan:

1. Hidrasi Optimal: Minum air secara teratur untuk menghindari dehidrasi. Bawalah botol air ke mana pun Anda pergi.

2. Pakaian Ringan: Gunakan pakaian berbahan ringan dan warna terang untuk memantulkan panas dan menjaga tubuh tetap sejuk.

3. Gunakan Tabir Surya: Selalu gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya.

4. Hindari Aktivitas di Siang Hari: Batasi aktivitas luar ruangan pada siang hari ketika matahari paling terik, yaitu antara pukul 10.00 hingga 16.00.

5. Konsumsi Makanan Segar: Konsumsi buah dan sayuran segar yang mengandung banyak air seperti semangka, timun, dan jeruk.

6. Pendingin Ruangan: Gunakan kipas angin atau pendingin ruangan untuk menjaga suhu dalam ruangan tetap nyaman.

7. Mandi Air Dingin: Mandi air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh dengan cepat.

Sumber: