Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Sebelum Beli, Kenali Ciri-ciri Mobil Bekas Banjir

4. Membantu menghasilkan energi

Salah satu manfaat kentos kelapa lainya yaitu membantu menghasilkan energi bagi tubuh. Bagaimana tidak, sekitar 66% dari tombong kelapa ini terdiri dari karbohidrat.

Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh. Tubuh akan memecah karbohidrat yang masuk menjadi glukosa. Glukosa atau gula darah dijadikan sebagai sumber energi utama untuk sel, jaringan, dan organ.

Tubuh akan menggunakan glukosa dengan segera atau disimpan pada hati dan otot. Tidak heran bila kandungan karbohidrat dalam tombong kelapa dianggap dapat membantu menghasilkan energi tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Air Mawar Untuk Kecantikan Kulit, Begini Cara Membuatnya di Rumah

5. Melawan radikal bebas

Selain sebagai sumber energi, khasiat kentos kelapa lainnya yaitu melawan radikal bebas. Tubuh yang terpapar radikal bebas lebih berisiko terhadap penyakit kronis, seperti stroke, kanker, hingga penyakit jantung.

Anda bisa menjumpai radikal bebas di mana saja, mulai dari makanan, polusi, hingga residu atau obat-obatan yang digunakan.

Untungnya, Anda bisa mengurangi paparan radikal bebas dengan antioksidan dari makanan, seperti tombong kelapa. Hal ini bahkan sudah diuji melalui penelitian yang dimuat dalam jurnal Food and Chemistry.

Studi tersebut melaporkan bahwa tunas kelapa ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi berupa flavonoid dan terpenoid yang bisa dimanfaatkan dalam melawan radikal bebas.

BACA JUGA:Gak Perlu ke Salon Kecantikan, 9 Bahan Alami Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Cantik dan Glowing

6. Membantu menjaga kesehatan tulang

Kentos kelapa juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Manfaat kentos kelapa ini berkat kandungan kalsium yang ada di dalamnya.

Normalnya, 99% kalsium pada tubuh manusia terletak di tulang dan gigi. Itu sebabnya, penting untuk memenuhi kebutuhan kalsium untuk perkembangan dan pertumbuhan kesehatan tulang.

Sumber: