Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Pada masa pertumbuhan anak-anak, kalsium berkontribusi dalam perkembangan tulang. Bila sudah berhenti tumbuh, kalsium akan tetap membantu menjaga kesehatan tulang dan memperlambat hilangnya kepadatan tulang.

Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi sumber kalsium untuk kesehatan tulang yang lebih baik, termasuk mengambil manfaat dari tombong kelapa.

BACA JUGA:Diduga Kampanye di Bengkulu, Yandri Susanto Menteri Desa dan PDT Dilaporkan ke Bawaslu RI

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, isi kelapa tua kaya akan antioksidan, termasuk selenium. Selenium pada kentos kelapa memberikan manfaat berupa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jenis antioksidan ini membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Hal ini ternyata berdampak besar dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan.

Selain itu, peningkatan kadar selenium dalam darah telah dikaitkan dengan peningkatan respons imun. Namun, studi lebih lanjut mungkin dibutuhkan untuk melihat apakah efek yang sama terjadi ketika mengonsumsi tunas kelapa ini.

BACA JUGA:Cara Bikin Kosmetik Kecantikan Sendiri di Rumah dengan Bahan Alami, Ini Resepnya

Tips Kosumsinya

Kentos kelapa, yang dikenal juga sebagai tunas kelapa, memiliki berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat. Berikut beberapa tips mengonsumsinya:

1. Konsumsi dalam Porsi yang Wajar

Meskipun kentos kelapa kaya akan nutrisi, pastikan Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar untuk menghindari efek samping.

2. Pilih Kentos Segar

Pastikan Anda memilih kentos kelapa yang segar. Kentos segar biasanya lebih kaya akan nutrisi dibandingkan yang sudah disimpan lama.

BACA JUGA:Cara Bikin Kosmetik Kecantikan Sendiri di Rumah dengan Bahan Alami, Ini Resepnya

3. Bersihkan dengan Baik

Sumber: