10 Manfaat Buah Kemang untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu Belum?

2. Bentuk dan Ukuran yang Besar  

Buah kemang umumnya berbentuk bulat lonjong, dengan panjang sekitar 12–20 cm dan lebar sekitar 8–12 cm. Ukurannya yang besar menjadikannya lebih mudah untuk dimakan langsung.

BACA JUGA:11 Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan Tubuh, Bukan Sekadar Bumbu Masak

3. Daging Buah yang Lembut dan Juicy  

Daging buah kemang terasa sangat lembut dan juicy, dengan rasa yang sedikit asam atau bahkan bisa manis, tergantung pada tingkat kematangan buah tersebut.

4. Aroma Khas yang Tajam  

Meskipun memiliki aroma yang agak tajam, namun ketika dimakan, rasa buah kemang justru sangat menyegarkan, membuat siapa saja yang mencobanya ingin terus menikmatinya.

BACA JUGA:Bekali Peserta dengan Keterampilan dan Pengetahuan, BRI Peduli Berdayakan Eks Pekerja Migran Indonesia (PMI)

Manfaat Kesehatan Buah Kemang

Selain memiliki cita rasa yang menyegarkan, buah kemang juga mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbadai sumber berikut adalah beberapa manfaat buah kemang yang patut untuk diketahui:

1. Menjaga Kesehatan Jantung  

Buah kemang mengandung antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C, yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan jantung.

Kedua zat tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan menjaga tekanan darah tetap normal. Konsumsi buah kemang secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ini Penyebab Mobil Sering Makan Oli

2. Membantu Pencernaan  

Salah satu manfaat utama buah kemang adalah kandungan seratnya yang tinggi. Serat ini membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Bagi mereka yang sering mengalami gangguan pencernaan, mengonsumsi buah kemang dapat menjadi pilihan alami yang baik.

Sumber: