Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Jengkol untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Manfaat jengkol untuk kecantikan, rahasia tersembunyi yang bisa membuat kulitmu glowing dan sehat.

Jengkol adalah makanan yang sering menjadi kontroversi karena bau tajamnya, ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan.

Bagi sebagian orang, aroma jengkol mungkin terlalu menyengat dan membuat mereka enggan untuk mengonsumsinya.

BACA JUGA:Manfaat Jengkol untuk Asam Lambung, Begini Cara Mengolahnya

Namun, tahukah Anda bahwa jengkol menyimpan segudang manfaat yang bisa membantu menjaga kecantikan kulit dan tubuh secara keseluruhan?

Ya, jengkol bukan hanya lezat diolah menjadi berbagai hidangan tradisional, tetapi juga kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Jengkol mengandung berbagai senyawa yang mendukung kesehatan kulit, seperti antioksidan, vitamin C, serta mineral penting lainnya. Jika selama ini Anda mengira bahwa jengkol hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum, saatnya untuk mempertimbangkan manfaatnya untuk kecantikan.

Mari kita ulas lebih lanjut bagaimana jengkol bisa menjadi sahabat terbaik Anda dalam merawat kulit.

BACA JUGA:Selain Enak Dimasak Rendang, Ini Manfaat Jengkol untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi dalam Jengkol yang Mendukung Kecantikan

Jengkol mengandung beragam nutrisi yang sangat bermanfaat, baik untuk tubuh maupun kulit. Dalam 100 gram jengkol mentah, terkandung sekitar 192 kalori dan sejumlah komponen gizi yang mendukung kesehatan kulit.

Dilansir dari laman resmi alodokter.com berikut adalah rincian kandungan gizi yang terkandung dalam 100 gram jengkol mentah:

- 52 gram air  
- 5 gram protein  
- 0,3 gram lemak  
- 41 gram karbohidrat  
- 1,5 gram serat  
- 241 miligram kalium  
- 150 miligram fosfor  
- 60 miligram natrium  
- 31 miligram vitamin C

Selain itu, jengkol juga mengandung senyawa fenolik yang memiliki aktivitas antioksidan tinggi. Aktivitas antioksidan ini sangat penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit, menyebabkan penuaan dini, dan berbagai masalah kulit lainnya.

BACA JUGA:Hobi Makan Jengkol? Begini Cara Merebusnya agar Empuk dan Enak

Manfaat Jengkol untuk Kecantikan Kulit

Sumber: