Sering Diabaikan, Ternyata Ada 14 Manfaat Luar Biasa Minum Air Hangat, Apa Saja?

11. Menyurutkan Stres

Seperti yang telah disebutkan di atas, manfaat minum air hangat adalah meningkatkan fungsi sistem saraf. Semakin baik fungsi sistem saraf, semakin baik mereka bereaksi terhadap rasa stres dan kecemasan.

Oleh karena itu, pastikan kamu terhidrasi dengan baik untuk menghindari stres. Jangan lupa juga untuk menyertainya dengan pola makan yang baik. 

12. Meringankan Gejala Akalasia

Akalasia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk menelan sehingga makanan sering tersangkut di kerongkongan. Ini bisa menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman setelah makan. 

Meski mekanismenya belum jelas, para peneliti mendapati bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia untuk mencerna makanannya dengan lebih nyaman.

13. Mengatasi Sembelit

Salah satu manfaat minum air hangat untuk kesehatan adalah dapat meringankan sembelit. Hal ini karena sembelit dapat terjadi akibat kurangnya air di dalam tubuh sehingga tidak ada pergerakan usus.  

Minum air hangat dapat membantu meningkatkan suhu dan merangsang pergerakan peristaltik usus.

BACA JUGA:Rincian Dana Desa Kabupaten Sambas Tahun 2025, Lengkap Seluruh Desa

14. Membuat Awet Muda

Ketika kamu minum air hangat, ini membantu memperbaiki sel-sel, meningkatkan produksi elastan dan kolagen, dan meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan. 

Ini juga membuat kulit yang terbakar sinar matahari atau rusak, tampak jauh lebih lembut, halus dan bersih. Itulah mengapa banyak orang menyarankan konsumsi air hangat untuk membantu kulit lebih sehat serta awet muda. 

Perlu dicatat, bahwa penjelasan di atas tidak bisa dijadikan satu-satunya acuan dan tidak bisa menggantikan saran dari tenaga medis profesional. Untuk memastikan suhu air mineral yang sesuai dengan kondisi Anda, cobalah untuk berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik di Siloam Hospitals terdekat. 

Itulah tadi 14 manfaat luar biasa minum air hangat, yang akan dirasakan tubuh jika dilakukan dengan rutin. Jadi mulai sekarang biasakan ya.

Sumber: