Ini Manfaat Daun Kelor untuk Otak Anak, Begini Cara Mengolahnya agar Dapat Khasiatnya

NASIONAL,RBTVCAMKOHA.COM – Manfaat daun kelor untuk otak anak, begini cara mengolahnya agar dapat khasiatnya.
Kelor atau merunggai, yang dikenal dengan berbagai nama seperti Moringa, limaran, dan malunggay, adalah tanaman yang sering dijumpai di berbagai belahan dunia, khususnya di Asia dan Afrika.

BACA JUGA:Gelar Bukanlah Segalanya, Inilah 9 Pekerjaan untuk Wanita Tanpa Gelar Sarjana dengan Gaji Besar

Tanaman yang satu ini tidak hanya memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, tetapi juga dikenal sebagai "superfood" yang dapat meningkatkan kesehatan otak, terutama pada anak-anak.
Daun kelor kaya akan kandungan nutrisi penting yang dapat membantu memaksimalkan potensi otak anak dalam hal daya ingat, kemampuan belajar, serta perkembangan kognitif secara keseluruhan.
Di tengah maraknya permasalahan gizi dan perkembangan anak yang tidak optimal, penting bagi orang tua untuk mencari cara untuk mendukung kesehatan otak anak.
Salah satu cara yang efektif adalah dengan memperkenalkan daun kelor dalam menu harian mereka. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat daun kelor untuk otak anak serta bagaimana cara terbaik untuk mengonsumsinya.

BACA JUGA:Buat SIswa Kelas 12, Pahami Aturan Pemilihan Prodi SNBP SNPMB 2025 Berikut Ini

Kandungan Nutrisi dalam Daun Kelor yang Membantu Perkembangan Otak Anak

Daun kelor mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat berguna bagi kesehatan otak anak. Beberapa kandungan utama dalam daun kelor antara lain:
1. Protein
Daun kelor mengandung sekitar 9 gram protein dalam setiap 100 gramnya. Protein adalah komponen penting dalam pembentukan neurotransmitter yang berperan dalam komunikasi antar sel-sel otak. Neurotransmitter yang cukup akan meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar anak.
2. Asam Folat
Kandungan asam folat dalam daun kelor sangat penting bagi perkembangan otak. Asam folat membantu dalam pembentukan sel-sel otak dan meningkatkan kemampuan konsentrasi, yang pada akhirnya mendukung peningkatan kecerdasan anak.

BACA JUGA:Wuling Zhiguang EV, Mobil Listrik dengan Harga Rp 100 Jutaan, Tertarik Beli?

3. Vitamin A
Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk kesehatan mata dan otak. Dalam daun kelor, vitamin A berperan dalam memperbaiki kesehatan saraf optik, yang mendukung kemampuan belajar visual anak.
4. Vitamin C dan E
Kedua vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel otak dan memengaruhi fungsi kognitif anak.

BACA JUGA:Ternyata 6 Negara Ini Melarang Perayaan Natal, Apa Alasannya?

5. Kalsium dan Magnesium
Kalsium penting untuk transmisi impuls saraf yang memungkinkan komunikasi yang efisien antar sel otak. Sementara magnesium membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur, yang sangat penting untuk kesehatan otak.

6. Zat Besi
Zat besi dalam daun kelor berperan dalam pembentukan hemoglobin yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Cukupnya suplai oksigen ke otak akan meningkatkan kemampuan konsentrasi dan daya ingat anak.

BACA JUGA:8 Jurusan Kuliah yang Punya Gaji Tinggi untuk Wanita, Referensi Untuk Calon Mahasiswa

Manfaat Daun Kelor untuk Otak Anak

Dilansir dari beberapa sumber berikut ini manfaat daun kelor untuk otak anak dapat meningkatkan kesehatan mental dan kognitif si kecil:
1. Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Daun kelor mengandung berbagai senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif. Stres oksidatif dapat memengaruhi fungsi memori dan konsentrasi.
Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, anak dapat merasakan peningkatan daya ingat dan kemampuan konsentrasi dalam kegiatan belajar.
2. Menstimulasi Produksi Neurotransmitter
Kandungan protein dalam daun kelor berfungsi untuk mendukung produksi neurotransmitter yang berperan dalam regulasi suasana hati dan emosi.
Neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin sangat penting untuk kesehatan mental anak. Dengan meningkatkan produksi neurotransmitter, daun kelor dapat membantu anak merasa lebih bahagia dan stabil emosinya, yang pada gilirannya meningkatkan kemampuan mereka dalam belajar.

BACA JUGA:2 Orang Ibu Rumah Tangga di Mukomuko Tewas Dibacok, Pelaku Ditangkap Warga

3. Mendukung Fungsi Otak yang Optimal
Berbagai vitamin dan mineral dalam daun kelor, seperti vitamin C, vitamin E, dan asam folat, sangat penting untuk menjaga fungsi otak agar tetap optimal.
Vitamin C dan E melindungi otak dari kerusakan sel, sementara asam folat mendukung perkembangan otak yang sehat. Dengan rutin mengonsumsi daun kelor, anak dapat merasakan peningkatan kemampuan berpikir dan kreativitas.
4. Menjaga Kesehatan Saraf dan Mencegah Degenerasi Otak
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat melawan peradangan dan kerusakan saraf. Dengan demikian, daun kelor dapat membantu mencegah degenerasi saraf yang dapat mengganggu perkembangan otak anak.
Ini sangat penting untuk mencegah gangguan perkembangan saraf yang dapat menghambat pembelajaran dan kemampuan berpikir anak.

Sumber: